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당뇨증상에 좋은 음식 '양파' 당뇨병 예방 및 치료에 도움을 줍니다.(체내 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당↓ 당뇨수치를 정상화) 당뇨증상에 좋은 음식 '더덕' 더덕보다 발효더덕이 사포닌 등 기능성 물질 함량이 더 높다고 합니다.항암, 항산화, 당뇨 등에 효과가 높은 사포닌, 총페놀, 총플..

// 컴퓨터를 사용하다보면 속도가 늘어진다거나,에러가나거나 심하면 아예 다운 되어버리는 불상사가 생깁니다. 이런 경우 컴퓨터 기계자체인 하드 웨어에 문제가 있다기 보다는 대부분이 소프트웨어,프로그램상의 문제가 더 많다. 그런데 컴맹인 우리가 하드웨어가 됐든,소프트 웨어가..

// 컴퓨터를 사용하다보면 속도가 늘어진다거나,에러가나거나 심하면 아예 다운 되어버리는 불상사가 생깁니다. 이런 경우 컴퓨터 기계자체인 하드 웨어에 문제가 있다기 보다는 대부분이 소프트웨어,프로그램상의 문제가 더 많다. 그런데 컴맹인 우리가 하드웨어가 됐든,소프트 웨어가..

우리에게 필요(必要)한 9가지 열매 01.사랑의 열매 1)겸손(謙遜)하고 섬기는 마음. 2)자기(自己) 이익(利益)만 생각 아니 하는 마음. 3)소외(疏外)를 주지 않고 덮어 주고 감싸는 마음. 4)시기(猜忌), 질투(嫉妬)하지 아니하는 진리(眞理) 를 기뻐 하는 마음. 02.희락(喜樂)의 열매 1)항상 기뻐하는..

ㅡ 덕을 쌓아가는 인생 지침서ㅡ 인생에 있어 가장 중요한 것은 실패했다고 낙심하지 않는것이며, 성공했다고 지나친 기쁨에 도취되지 않는 것이다. 오는 손 부끄럽게 하지 말고 가는 발길 욕되게 하지 말라 모른다고 해서 기죽지 말고 안다고 해서 거만떨지 말라 자랑거리 없다하여 주..

마음에 담아두고 싶은 11가지 메시지 ♧ 첫번째 메시지 누군가를 사랑하지만 그 사람이 사랑받지 못하는 일은 가슴 아픈 일입니다. 하지만 더욱 가슴 아픈 일은 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 당신이 그 사람을 어떻게 느끼는지 차마 알리지 못하는 일입니다. ♧ 두번째 메시지 우리가..

제안1_자주 많이 웃는다 만병의 치료제라는 말 그대로 웃음은 질병을 예방하기도 하고 실제로 치료의 효과도 나타난다. 사람이 1분 동안 웃으면 수명이 이틀 더 늘어나고, 5분간 웃으면 5백만원어치의 엔도르핀이 몸에서 분비되어 건강해진다. 타인으로부터도 호감을 사서 인간 관계나 사..

[ 경조사 이름 * 봉투 쓰기 ] 요즘 이렇게 사용하는 분들 혹 있을런지 모르겠으나 우리나라 고유풍습이므로 따라 하셔도 좋을듯 해서 올려 봄니다 필요한 분은 인쇄 또는 스크랩 해 가세요 회갑 回甲 : 61세 되는해 (환갑 還甲) 진갑 進甲 : 회갑 다음해 (진갑進甲) 칠순 七旬 : 70세 되는해 (..

놓칠 수 없는 '생활상식 42가지' 1. 미인들이 즐기던 커피 2. TV화면 먼지 제거하려면 3. 집안의 개미를 없애는 방법 4. 먹고 남은 찻잎 활용법 5. 건전지를 오래 쓰려면 6. 변질된 우유는 왁스로 7. 더러워진 목욕물은 신문지로 깨끗하게 8. 바퀴벌레 잡는 법 9. 플라스틱 그릇에 밴 냄새는 채소..

♣♣ 젊게 사는 법 ♣♣ ★가끔 나이보다 훨씬 젊고 건강해 보이는 사람을 만날 때가 있다. 이것은 이른바『건강 연령』이 실제 나이보다 낮기 때문인데 건강 연령은 그 사람의 삶의 질과 수명을 결정해 주는 진짜 나이인 셈이다. 나의 건강 연령은 어떠한가? 10년 뒤 건강은 오늘을 어떻..