* 냉기는 우리가 생각하는 것 이상으로 우리의 건강에 큰 영향을 미치고 있다. 갖가지 찬 생활환경에 노출되어 그 때문에 우리의 몸은 싫든 좋든 자꾸 차가워져 가고 있다. - 즉, 몸이 차면 혈액순환 장애,신진대사가 잘 이루어지지 않게 되어 갖가지 병이 생기고, 부인병이나 만성병은 물론 고혈압, 뇌졸중, 심장병, 당뇨병, 암에 이르기까지 현대인이 두려워하는 갖가지 질환이 생기는 것이다. ◎ 생활 습관병으로 어린이들의 몸이 점 점 차가워지고 있다. - 요즘 어린이 비만 뿐만 아니라 천식,아토스 피부염,알레르기성 비염, ◎ 암도 냉기에서 생기며 물체는 차가워지면 단단해진다. 하반신 단련하려면 ① 근육의 70%이상을 차지하는 하반신을 많이 사용하도록 하고, 산책, 등산, 달리기 등 스포츠를 즐기도록 한다. 하반신이 약해지면 눈이 피로해지고 노안과 백내장 같은 안질환이 늘어난다. ㅇ 당뇨병환자 들은 백이면 백 공통적으로 나타나는 증상이 상반신에 비해 하반신이 빈약하다 (가늘다) * 당뇨병 환자는 걷기운동(등산, 달리기)하고 양파와 당근주스가 좋다. 물이 배설이 잘 안되고 몸속에 머물면서 몸을 더 차게한다. 반신욕을 하고 하반신을 항상 따뜻하게 한다. ※ 백혈병 환자에게 공통된 점은 이상할 만큼 흰우유를 좋아한다는 것이다. 우유등 흰음식은 몸을 차게하는 성질이 있다.우유뿐아니라 백설탕,화학조미료,흰빵 등도 냉기를 유발할 가능성이 크다. - 하루 한 개의 당근은 의사보다 낫다. ( 아침에 당근과 사과 주스를 마시면 몸이 따뜻해 진다.) 미국 자연요법의 대가 워 커박사는 당근주스는 궤양과 암을 치료하는 기적의 식품이라고 갈파하였다 당근 2개,사과1개를 준비하고 하루 2컵 반을 목표로 마시도록 한다. 냉성체질인 사람은 사과의 양을 줄이거나 당근만 갈아 먹는다 각종 문명병에 걸리는 현대인에게는 - 아침 식욕이 많은 사람 은 아침식사를 한후 당근주스를 마셔도 좋다. 출퇴근시 많이 걷도록 노력하고,하루 1 만보 이상 걷고 - 웃으면 복근운동이 이루어져 혈액순환이 잘되고, 체온 상승하여 자연치유력이 촉진 된다. 우리 모두 크게 웃 어 건강과 행복을 불러 들이자. ~ ~ 옮긴글 ~ ~ |
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